Сухая, раздраженная, зудящая кожа? Тенденции ухода за телом с микробиомом могут помочь

Как редакторы POPSUGAR, мы независимо отбираем и пишем о том, что нам нравится и что, как нам кажется, понравится и вам. Если вы покупаете продукт, который мы рекомендовали, мы можем получить партнерскую комиссию, которая, в свою очередь, поддерживает нашу работу.

Страдали ли вы от зуда, чувствительности, прыщей или даже от повторяющихся приступов необъяснимой молочницы? По мнению экспертов, дело может быть в средствах по уходу за телом, которые вы используете, и в том, как они повреждают микробиом вашей кожи. В последнее время микробиом стал предметом многих научных исследований, и его роль в поддержании здоровья кожи была научно доказана. «Здоровая кожа основана на ее микробиоме», — объясняет доктор Тийна Медер, основательница компании Meder доктора Тиины Медер. «Все потенциально вредно для микробиома кожи, и их следует избегать в составах, предназначенных для здоровой кожи», — говорит она PS UK. Это означает распрощаться с дезинфицирующими ингредиентами, включая триклозан, спирт перекиси бензоила, а также с оксикислотами. «Все эти повседневные ингредиенты меняют уровень pH кожи, поскольку микробиом чувствителен к pH, а это означает, что использование любого из этих ингредиентов может оказать влияние». Однако, по словам доктора Медера, не только синтетические ингредиенты могут вызвать проблемы. «Многие эфирные масла также обладают антибактериальными, противогрибковыми или противовирусными свойствами — раньше мы считали это хорошей вещью, теперь мы понимаем, что здоровая кожа не должна регулярно подвергаться такому воздействию», — рассказывает она PS UK. «Продукты, ускоряющие обновление кожи, также могут быть потенциально вредны для микробиома, поэтому их нельзя назвать «благоприятными для микробиома».

Ранее было много дискуссий о пользе ухода за микробиомом кожного барьера с точки зрения ухода за кожей лица, поскольку любое нарушение может нарушить кожный барьер и привести к появлению прыщей, розацеа, раздраженной и чувствительной кожи. Но, по словам доктора Медера, невозможно сосредоточиться на лице, не думая об остальном теле. «Когда вы переходите на безопасный для микробиома или ориентированный на микробы уход за кожей, я всегда предлагаю делать это более глобально», — говорит она. «Это потому, что если вы включите один продукт, благоприятный для микробиома, в свой не очень удобный режим ухода за кожей, это ничего для вас не изменит».

Неудивительно, что по мере того, как мы все больше узнаем о продуктах и ингредиентах, которые мы используем, количество поисковых запросов о сбалансированных по микробиому средствах для ухода за женщинами и телом выросло на 266 процентов. Этот рост интереса к уходу за микробиомом кожи нашего тела для предотвращения и лечения определенных проблем при нарушении означает, что существует новая жажда к этому типу продуктов.

Для получения дополнительной информации и выяснения того, может ли это быть ответом на различные проблемы с кожей и здоровьем, я обратилась к экспертам в этой области, чтобы узнать больше.

Эксперты, упомянутые в этой статье

Аманда Аззопард, медсестра-косметолог, специалист по женскому здоровью и основатель Amanda Azzopardi Aesthetics

Кэти Коттам, основатель и генеральный директор Luna Daily

Доктор Тийна Медер, основательница Meder от доктора Тийны Медер

Что означает уход за телом, благоприятный для микробиома?

Наша кожа является домом для тысяч различных бактерий и микроорганизмов, которые в совокупности называются микробиомом кожи. «Существует два вида «ухода за кожей с учетом микробиома», один широко известен как дружественный микробиому, а другой — ориентированный на микробиом», — говорит доктор Медер. «Термины, дружественные микробиому, стали очень модными и теперь используются так широко, что иногда это приводит к путанице и заблуждениям. Дружественность микробиому ухода за кожей основана на идее, что средства по уходу за кожей не влияют на микробиом кожи и не повреждают ее», — рассказывает она PS UK.

Так что же это значит для вашего текущего режима ухода за кожей и телом? «В этом классе ухода за кожей используются некоторые пребиотики или пробиотики, если они помогают поддерживать здоровый микробиом, а также многие растительные экстракты, антиоксиданты и витамины, такие как ниацинамид или пантенол, гиалуроновая кислота, глицерин и каррагинан», – объясняет доктор Медер. «Другой тип продуктов можно назвать микробиомно-ориентированными, поскольку они предназначены для воздействия на микробиом кожи и борьбы с его патогенными изменениями». Она утверждает, что они особенно полезны для тех, кто страдает от прыщей, сухости кожи или возрастных проблем. «Эти продукты могут быть основаны на модуляторах pH для подкисления кожи при акне или на «лечебных» пребиотиках и пробиотиках, способных стимулировать рост полезных микроорганизмов и подавлять рост патогенных микроорганизмов на поверхности кожи», — объясняет она.

«Здоровый микробиом кожи помогает поддерживать баланс pH, что, в свою очередь, сохраняет натуральные масла и влагу на нашей коже», — рассказывает Кэти Коттам PS UK. «Использование агрессивных продуктов со слишком высоким уровнем pH может привести к раздражению и покраснению или даже к гинекологическим проблемам, таким как молочница». Потенциально именно это понимание и повышенную осведомленность нам, возможно, придется учитывать при разработке продуктов для тела, которые мы используем. «Вот почему мы создали ряд средств по уходу за телом, балансирующих микробиом, которые можно использовать повсюду», — рассказывает Коттам PS UK.

Каковы преимущества ухода за телом, благоприятного для микробиома?

«Все люди со здоровой кожей получат пользу от ухода за кожей, благоприятного для микробиома, поскольку это лучший способ сохранить здоровье и увлажнение кожи, а также предотвратить преждевременное или ускоренное старение кожи», — объясняет доктор Медер. Мы также склонны думать о своей коже только как о лице, но на самом деле это самый большой орган нашего тела, поэтому уход за ним от шеи и ниже не менее важен.

«Традиционные средства для мытья тела обычно имеют высокий уровень pH и могут нарушить хрупкий баланс вашей кожи», — говорит Коттам. Идея состоит в том, что нет смысла тратить 300 фунтов на средства по уходу за кожей лица, а затем использовать дешевый гель для душа для остальной части тела, если учесть, что наша кожа — это одна большая связующая область. Сухая чешуйчатая кожа может выглядеть неприглядно, но нарушенный микробиом может вызвать больше проблем, чем просто внешний вид, например, молочницу и кожную сыпь. «Это то, что я знаю слишком хорошо, и если учесть жару, менструальный цикл или курс антибиотиков, эта интимная область может стать еще более чувствительной к дисбалансу pH», — говорит Коттам.

«Использование продуктов, благоприятных для микробиома, может помочь сохранить этот баланс, поддерживая рост полезных бактерий, которые могут конкурировать и подавлять рост Candida, вызывающего молочницу», — говорит Аманда Аззопарди. «Кроме того, она может помочь восстановить микробиом после того, как он был нарушен такими факторами, как использование антибиотиков».

Связано:

Какие доступны микробиомные средства по уходу за телом?

Что касается продуктов, которые специально заботятся о микробиоме кожи вашего тела, Luna Daily является одним из лидеров в отрасли благодаря Everywhere Wash (14 фунтов стерлингов), еще одному бренду, который фокусируется на микробиоме кожи и предлагает продукты, специально предназначенные для ухода за телом. Gallinée и ее очищающий батончик без отдушек (13 фунтов стерлингов) и молочко для тела (28 фунтов стерлингов). Если вы заметили, что кожа под мышками покраснела, стала чувствительной и раздраженной, возможно, стоит присмотреться к дезодоранту, благоприятному для микробиома, например Meder Body Day Prebiotic Deodorant (39 фунтов стерлингов)

Лорен Иезекииль — сотрудник редактор PS UK, где она пишет обо всем, что касается красоты и здоровья. Имея высшее образование в области журналистики и 12-летний опыт работы редактором по красоте в ведущем воскресном приложении, она одержима уходом за кожей, волосами и макияжем, и ее часто можно встретить за советом невинным прохожим. Ее работы публиковались в журналах Grazia, OK, Health and Beauty, The Sun, ASDA, Dare и Metro.