Каково это иметь ноги Барби в реальной жизни (подсказка: это может быть довольно болезненно)

Когда вышел второй тизер «Барби», фанаты пришли в ярость от первого кадра: крупный план символически изогнутой ноги Барби, выходящей из розовой пушистой шпильки. «Мне нужно знать все об этом кадре. Сколько дублей, если она держалась за что-то, была ли она запряжена, липкая ли посадочная метка, это ее ноги, кто делал педикюр, на самом деле просто документальный фильм об этом кадре», — Крисси. Тейген написал в Твиттере, запечатлев всеобщее безумие вокруг сцены.

Затем пришли подражатели. Сама Тейген была одной из миллионов, принявших участие в конкурсе «Barbie Foot Challenge», который собрал более 42 миллионов просмотров на TikTok.

Но ходить и жить с чрезвычайно высокой аркой не так идеально, как кажется. Во-первых, «ни у кого на самом деле нет ног идеальной формы, чтобы соответствовать форме высокого каблука», — говорит Шанель Перкинс, DPM, из Техаса, дважды сертифицированный ортопед. И для тех, кто приближается к этому, жизнь может быть довольно неудобной.

На самом деле, существует состояние, известное как полая стопа, которое, по сути, представляет собой стопу с высоким сводом даже в положении стоя, что, по словам доктора Перкинса, «несколько имитирует знаменитый тип стопы Барби». Многие люди рождаются с высоким сводом стопы, поэтому генетика определенно может играть роль в развитии полой стопы, согласно Кливлендской клинике. Для других полая стопа может быть симптомом другого состояния, такого как инсульт, церебральный паралич, расщелина позвоночника и многое другое. Кавусные стопы могут вызывать другие проблемы, от молоткообразных пальцев до нестабильности при ходьбе и мозолей на подушечках пальцев, пятке или по бокам стопы. По данным клиники Кливленда, некоторым людям с полой стопой могут потребоваться ортопедические стельки, фиксаторы, ночные шины и даже хирургическое вмешательство для устранения симптомов, если они достаточно серьезные.

Постоянно высокие своды стопы также могут привести к другим осложнениям со здоровьем, таким как подошвенный фасциит и метатарзалгия, которая характеризуется острой, ноющей или жгучей болью в подушечках стоп.

“Нахождение стопы в неестественном положении в течение длительного периода времени увеличивает риск мышечного дисбаланса, растяжения связок голеностопного сустава, опрокидывания, боли в стопе, боли в икрах и образования мозолей. “

Даже если вы временно выгибаете ноги, как в случае с Barbie Foot Challenge, вы рискуете получить травму, особенно если вы делаете это снова и снова или держите ногу в этом положении. в течение длительного периода времени, например, когда вы носите высокие каблуки. «Нахождение ноги в неестественном положении в течение длительного периода времени увеличивает риск мышечного дисбаланса, растяжения связок голеностопного сустава, опрокидывания, болей в ногах, болей в икрах и образования мозолей», — говорит знаменитый ортопед из Лондона Марион Яу.

“Боль в пальцах ног и подушечках стоп, скорее всего, возникает просто из-за смещения силы тяжести вперед, необходимого для выполнения задания Барби”, – добавляет доктор Перкинс.

Не говоря уже о том, что существует риск увековечения нереалистичных стандартов красоты. «Когда кто-то балансирует на носочках, как в случае с этим испытанием, ноги сразу же удлиняются, чтобы казаться выше; также приобретается лучшая осанка; икроножные мышцы становятся более выраженными, а также происходит временный подъем ягодиц. , — говорит доктор Перкинс. Но ничего из этого не сохраняется, когда вы восстанавливаете обычное положение стопы. «Как только ваши пятки опустятся на землю, вы снова вернетесь к своему естественному состоянию», — говорит доктор Перкинс.

Яу также предупреждает, что в последние годы участились случаи операции «нога Золушки», при которой ступня хирургическим путем изменяется, чтобы сделать ее стройнее и эстетичнее. (Его также можно использовать для лечения косой стопы и болезненных косточек.) Действительно, последнее, что нам нужно как обществу, — это новый бум хирургических процедур и быстрых решений, продвигаемых в соответствии с нереалистичными стандартами красоты.

При этом может быть полезно время от времени сгибать ноги, как Барби. Во-первых, подниматься на пальцы ног, а затем снова опускаться вниз может быть полезно тем, у кого подошвенный фасциит, «поскольку это движение растягивает связку подошвенной фасции, устраняя напряжение и ослабляя болезненность», — говорит доктор Перкинс. Это также может быть полезно для вашего баланса, а подъемы пяток, например, могут помочь укрепить икроножные мышцы. С другой стороны, задача просто забавная и безопасная, если ее выполнять в течение короткого периода времени.

Пока у вас есть кто-то или что-то, за что можно держаться, чтобы стабилизировать ваше тело, пока вы делаете это, «нет большой опасности, когда вы делаете это в течение нескольких секунд», — говорит Яу.

Доктор Перкинс рекомендует использовать стул или стойку или попросить друга поймать вас, если вы споткнетесь. «Стремитесь делать не более трех попыток по 10–15 секунд», — говорит она. И выбирайте обувь с низким каблуком, 4 дюйма или меньше, чтобы свести к минимуму травмы. Если вы сделаете это на ковровом или прочном полу, это также «позволит лучше амортизировать удары и уменьшить дискомфорт в подушечках стоп при выполнении этого задания», — добавляет она.

И если вы попытаетесь сделать несколько попыток и не может, кажется, получить его, это тоже нормально. «Сама Барби [Марго Робби] ​​даже призналась, что эта невероятно популярная сцена стала возможной благодаря небольшому голливудскому волшебству», — говорит доктор Перкинс. Недавно Робби рассказала, что для того, чтобы сделать снимок ног Барби, ей потребовалось восемь попыток, двусторонний скотч и перекладина для балансировки.

В конечном счете, для многих людей иметь ноги Барби — нереальная цель, которую доктор Перкинс не рекомендует вам пытаться достичь. И для тех, кто приближается к этому с полой стопой, это может быть довольно болезненной реальностью.