Вот тенденции в области здоровья, которые мы увидим повсюду в 2024 году.

От экологичных спортивных залов до звуковых ванн — вот что будет популярно в мире здоровья в следующем году.

Новый год, новые тенденции в сфере здравоохранения!

По мере приближения конца 2023 года (ну куда же пропало время!) многие из нас могут задуматься о наступающем году — что готовит нам 2024 год?

Наступает Новый год. , конечно, прекрасная возможность задуматься о позитивных изменениях в нашей жизни. Независимо от того, думаете ли вы уже о своих новогодних планах или просто ищете немного вдохновения о том, как жить немного лучше в 2024 году, изучение самых популярных тенденций в области здравоохранения может оказаться полезным. с чего начать.

В этом году мы стали свидетелями значительного развития таких оздоровительных тенденций, как синхронизация сна, лимфодренаж и заземление. Следующий год обещает привнести в наши радары здоровья несколько новых тенденций.

Практикующий специалист Specscart Даниэль Пейтс проанализировала данные Google Trend Data, чтобы определить тенденции, которые, скорее всего, будут доминировать в 2024 году. без лишних слов, вот что мы можем ожидать увидеть…

Kobus Louw

Экологичные спортзалы

По словам Пейтса, количество поисковых запросов «экологичные тренажерные залы» уже выросло на 195,22%. Мы уже знаем, что молодые люди все больше озабочены защитой климата. Исследования показали, что поколение Z более экологично, чем старшее поколение. И похоже, что число молодых людей, обеспокоенных проблемами климата, будет только расти. Фактически, по данным ONS, более 80% детей в возрасте от 8 до 15 лет «стремятся принять меры, чтобы помочь окружающей среде».

Это неизбежно, поскольку все больше и больше из нас активно пытаясь защитить планету, мы все будем стараться делать более экологичный выбор, в том числе и в том, где мы тренируемся.

«Экологичный тренажерный зал использует энергоэффективное оборудование, возобновляемые источники энергии, нетоксичные чистящие средства, одновременно сокращая потребление воды», — говорит Пейтс и добавляет: «Великобритания ищет способы внедрить экологически чистые методы во всех аспектах своей жизни». , включая тренажерный зал.'

Анна Ефетова

Здоровье КБД

Это официально — КБД присутствует! КБД, или каннабидиол, получают из растения каннабис, но не содержат ТГК — элемента, который заставляет вас чувствовать себя хорошо и который запрещен в Великобритании.

В течение последних нескольких лет продукты КБД были рост популярности замедляется благодаря неофициальным данным о том, что он может помочь при ряде психических и физических проблем, включая стресс, боль, беспокойство и бессонницу.

По словам Пейтса, больше людей, чем когда-либо, заинтриговано КБД: количество поисковых запросов увеличилось на 380,08%. Похоже, что в 2024 году многие люди будут экспериментировать с КБД, особенно сейчас, когда публикуются новые исследования о потенциальных преимуществах.

"Идея включения КБД в программу оздоровления возникла в последнее время. лет, когда знаменитости и ведущие косметические бренды интегрировали его в свою продукцию», – говорит он. говорит она.

«Недавние исследования показали, что КБД может уменьшить хроническую боль, поскольку он воздействует на эндоканнабиноидную систему мозга, которая влияет на биологические функции, такие как питание, память, тревога и рост», — добавляет она. «Хотя исследования КБД могут быть ограниченными, его рост на массовом рынке не вызывает удивления, что он станет одной из крупнейших тенденций в области здравоохранения в 2024 году».

Педро Мерино

Звуковые ванны

Звуковые ванны — это именно то, на что они похожи — купание в звуке. Большинство сеансов звуковой ванны проводятся в затемненной, теплой, ароматной комнате, где вы можете лечь, устроиться поудобнее и насладиться звуками профессионального гонга. Считается, что звуковые ванны улучшают релаксацию и уменьшают стресс. Они также могут быть формой медитации. В мире, который все больше наполнен стимуляцией наших экранов, неудивительно, что все больше и больше людей хотят отдохнуть в успокаивающей звуковой ванне.

Пейтс отмечает, что количество поисковых запросов о звуковых ваннах увеличилось на 153,33%. Она объясняет, что с помощью «инструментов, настроенных на определенные частоты», звуковые ванны стимулируют «альфа-волны мозга, которые стимулируют творчество, и тета-волны мозга, которые работают с нашим обучением и памятью».

Она добавляет: «Практика звуковых ванн набирает обороты: студии открываются по всей Великобритании, что делает это безоговорочным оздоровительным трендом 2024 года».

PeopleImages

Силовые тренировки

В следующем году наши режимы тренировок будут полностью ориентированы на наращивание силы. Хотя оздоровительная индустрия часто фокусируется на более щадящих формах упражнений, таких как йога или даже уютное кардио, похоже, что в 2024 году мы поднимемся на ступеньку выше.

Пейтс обнаружил, что количество поисковых запросов увеличилось на 315,54%. В следующем году мы можем ожидать, что силовые тренировки будут рассматриваться не просто как тренировка, но и как часть здорового образа жизни. «Большая часть Великобритании занимается фитнесом, чтобы воспользоваться пользой для здоровья, а не только физическими изменениями, которые они могут принести», — говорит Пейтс. «Силовые тренировки способствуют увеличению плотности костей, а также здоровью сердечно-сосудистой системы. Оно может улучшить сон, поддержать психическое состояние и, конечно же, укрепить мышцы».

DisobeyArt

Виртуальные тренировки

Наконец, вы можете ожидать роста числа людей, меняющих тренажерный зал на виртуальную студию. Во время карантина многие из нас экспериментировали с тренировками дома, и, похоже, в следующем году многие люди вернутся в свои домашние спортзалы с помощью виртуальных тренировок.

Число поисковых запросов увеличилось на несколько процентов. ошеломляющие 396%. «Виртуальные тренировки позволяют участникам интегрировать свои оздоровительные процедуры в повседневную жизнь, обеспечивая постоянную гибкость», — говорит она.

Поскольку качество и даже интерактивность виртуальных тренировок продолжает улучшаться, это легко чтобы понять, почему так много людей предпочитают заниматься спортом, не выходя из дома.