Корзина пуста.
Простукивание костей заслуживает того, чтобы быть в центре вашего внимания, поскольку оно делает кожу ярче, но как оно на самом деле работает?
Так успокаивает.
Нельзя отрицать, что мы переживаем бум гаджетов, но также полезно каждый раз возвращать нашу рутину к основам. через некоторое время. Постукивание по костям, также известное как постукивание по лицу, — это полезный, малозатратный альтернативный метод, который, как утверждают фанаты, улучшает ваше самочувствие и разглаживает кожу, и все это без каких-либо затрат.
Что такое постукивание по костям?
Постукивание по костям происходит именно так, как звучит: кончиками пальцев ритмично постукивают по скулам, лбу и челюстной кости.
«Постукивание по костям основано на древних китайских принципах акупунктуры», — объясняет косметический акупунктурист Сара Брэдден. Она не только включила его в «Метод Брэддена», но и утверждает, что это лучший способ замедлить процесс старения.
«Вместо иголок используются кончики пальцев. Он включает в себя постукивание кончиками пальцев по различным акупунктурным точкам с легким или средним давлением несколько раз. Это отличный способ сохранить здоровье костей, повысить жизнеспособность кожи и увеличить выработку коллагена». Все это объясняет, почему в последнее время в TikTok стало популярно прослушивание лиц.
В то время как косметические бренды активно используют связь разума и тела, популяризируя идею о том, что психическое, эмоциональное и физическое здоровье влияют друг на друга, на самом деле это было основным принципом традиционной китайской медицины на протяжении тысячелетий. Большая часть этой связи фокусируется на невидимых точках меридианов на лице, которые по сути являются энергетическими каналами в организме. «Постукивание по этим акупунктурным точкам восстанавливает нормальный поток энергии (или Ци), который, как считается, отвечает за здоровье», — сказал он. Сара добавляет.
А действительно ли постукивание по кости работает?
Хотя наука о постукивании костей все еще слаба, существует множество исследований о том, как пьезоэлектричество играет ключевую роль в здоровье костей. Проще говоря, пьезоэлектричество — это электрический заряд, возникающий в результате механического напряжения. Исследование 2023 года, опубликованное в журнале «Материалы, химия и физика», показало, что пьезоэлектрический эффект улучшает костную ткань и тем самым поддерживает здоровье костей и предотвращает потерю костной массы.
«Когда человеческая кость подвергается давлению, она производит пьезоэлектричество, которое, в свою очередь, привлекает остеобласты — клетки, которые строят кости», — объясняет Сара. «Эти остеобласты откладывают кальций и другие минералы на напряженных участках кости и в некоторых случаях могут сделать их сильнее и плотнее».
Итак, при чем здесь постукивание? По словам Сары, «постукивание по лицу может предотвратить или даже обратить вспять потерю костной массы, которая может привести к сокращению лицевого скелета, в результате чего кожа станет слишком большой и обвисшей – и все это является основной причиной морщин».<р>Также считается, что постукивание по точкам меридиана снижает активность миндалевидного тела — части мозга, связанной с вашей реакцией «бей или беги». «Исследования показали, что эти акупунктурные точки содержат высокую плотность нервных окончаний, которые при активации постукиванием выделяют нейрохимические вещества, такие как серотонин и ГАМК». отмечает Сара. «Высвобождение этих соединений может привести к немедленному, но временному спокойствию, счастью и расслаблению», что само по себе звучит как хороший аргумент в пользу того, чтобы попробовать постучать по кости.
Как попробовать постукивать по кости дома
- Выберите время для постукивания по лицу, когда вы можете расслабиться и не чувствовать спешки, например, прямо перед сном.
- Очистите лицо и нанесите легкое масло для лица.
- /ул>
Навигация по записям